皆さん、一日に何回笑ったり、微笑んだりしますか？
人は、5歳くらいの時、一日に250回以上も、笑ったり、微笑んだりするそうです。
それから、年をとるにつれて、笑わなくなるんだそうです。
人は、笑っているとき、免疫力が最高になるそうです。
実は、私も娘に 「最近、笑わないね。」と言われ、まじまじ、自分の顔を見て（やっぱそうだな）、
ネットで調べたんです。
そうしたら、どこかのサイトで一日30分くらいは、瞑想をしないと、鬱病になってしまうことがあると。
人は、忙しく、自分の義務を全うしようと思うと、右前頭葉が活発になりすぎて、鬱状態になるらしいのです。
左前頭葉が活発になると、悩みが少ない、幸福感あふれる感情を保つことが出来るそうです。
つまり、免疫的には、微笑みをし、精神的には、瞑想をすることにより、
健全な精神と肉体が保たれるわけです。
また、これらの状況は、周りの人に伝染するみたいですので、私のように
”生徒をなんとかしなきゃいけない”人にとっては、絶対に心がけなければいけないようです。
コメント
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初めまして…
訪問＆ペタ どうもありがとうございますっ
また遊びにきますっ
遊びにも来てくださいねぇ～
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いいですよね♪
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