杉浦孝宣は一般社団法人 不登校引きこもり予防協会としても活動しております。
杉浦への講演依頼・不登校相談も承っております。
最近、やせたねって言われる事が多い。 好きなものを食べ、酒を少し控え、
加圧トレーニングと食事前にグレープジュースを飲む。
加圧トレーニングは、手足の付け根をベルトで締めて、軽い運動を10分間するだけだが、
この運動、軽い筋肉痛になるほど、短時間で負荷がかかる。
仕事で筋肉を使うことがないので、運動不足解消に役立っている。
後、食前と就寝前にグレープジュースを飲めば、ふとることがないとエドガーケーシーの本に書いてあったので
実践している。
この2つのことをやれば、やせる。 ちなみに妻は、加圧トレーニングを勧めたが、一週間やって筋肉痛ということで
リタイア。 何でも続けなければ、効果がない。