加圧トレーニング– tag –

　生徒のS君はここ一週間、お休みが続いている。　理由はぎっくり腰。　私もぎっくり腰を患って一月たつが、普段の悪い姿勢が原因だった。　特に、パソコンの前での仕事が多く、同じ姿勢が続いたからだと判断している。　S君の場合は明らかに肥満が原因だ...