世田谷区要保護児童支援協議会 構成員 渋谷区フォロースタッフ（訪問員） 竹村です。
不登校 引きこもり 中学生 高校生の相談を承っております。
今日は、「睡眠の質～朝陽の有効性について！」というテーマでお話したいと思います！ 本題に入る前にお知らせをさせてください。
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不登校はそのままにした方が良いのかお悩みの方は是非動画をご参考にしてみてください！
不登校は放置してもいいのか【不登校相談SOS#18】
高校転校に関しての相談が非常に多くなる時期です、注意点などを解説しています！
都立高校転校するなら今 都立高校転校の注意点を解説
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睡眠の質～朝陽の有効性について！
皆さんこんにちは！通信制高校サポート校とフリースクール水道橋、新宿エルタワーキャンパスを運営している
NPO法人高卒支援会の竹村です。
先月実施していたマンションでの生活改善合宿で朝陽の有用性が確認されましたので共有いたします。
マンション合宿では写真のように、あえてカーテンはほとんど設置せず朝陽が差し込む物件で実施しておりました。
朝6時からとてつもない朝陽が室内に降り注ぎ、スタッフ含めて眩しすぎて目が覚めたそうです。
クーラーはもちろんつけていましたが朝陽の威力が強すぎて2度寝も出来ずそのまま起床ができたそうです！
JR社員は遅刻絶対厳禁
JR社員は遅刻したら首になることで有名ですが、そのくらい時間管理が厳しいです。
そのため、アラームのインフラはとても重要です。JR社員がよく使っているという膨らんで寝ている人の身体を強制の起こす装置です。
参考記事https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/24/news080.html
子どもの朝起こすのが大変苦労されている方が多いと思いますが、音だと起きない場合ケースがほとんどです。
合宿以外でも様々な方法がありますのでお試しください！
スタッフ募集はこちら 寄付はこちら 渋谷区フォロースタッフ（訪問員）・世田谷区要保護児童協議会構成員として相談受け付け中です！ 新宿、池袋、横浜、千代田区水道橋教室にて不登校、引きこもり、転学・編入学、通信制サポート校、フリースクールの相談を承っております！お気軽にお問い合わせください。 不登校,引きこもり支援の日常、よくある相談にお答えするNPO法人高卒支援会の公式youtubeチャンネル登録、高評価のほう宜しくお願いします！ noteにて、不登校・引きこもりの、支援の正しいありかた・予防法を発信します！ #不登校 #引きこもり #発達障害 #不登校本 #通信制高校 #登校渋り #起立性調節障害 #フリースクール #不登校サポート #不登校解決 #学校行きたくない